რა უნდა დაემატოს ჩაის, ჯანმრთელობისათვის მაქსიმალური სარგებელი რომ მიიღოთ? გარდა ამისა, ისიამოვნებთ საუცხოო გემოთი!
1. მიხაკი
ჩაი მიხაკით ხსნის თავის ტკივილს და აახლებს სუნთქვას. მიხაკით ჩაი ხელს შეუწყობს ნერვების დამშვიდებას და მოწესრიგებას მძიმე დღის შემდეგ.
2. ბეგქონდარა
ის დაგეხმარებათ საჭმლის მონელებაში და მოგიხსნის დისკომფორტს კუჭში.
3. ჯანჯაფილი (იგივე კოჭა)
ასტიმულირებს იმუნური სისტემის დამცავ ფუნქციას. დალიეთ ჩაი ჯანჯაფილით, თუ მოულოდნელად დაისველეთ ფეხები, გაიყინეთ ან გაცივდით.
4. დარიჩინი
ის ახდენს სისხლში შაქრის ნორმალიზებას, ამიტომ დარიჩინის ჩაი კარგია ტკბილეულის და პურის ყველით დასალევად.
5. ჩაი პიტნით
ის დაგეხმარებათ დაიძინოთ და გაიღვიძოთ განახლებული ძალებით, რადგან ის ამშვიდებს ნერვებს და ხსნის სტრესს.
6. ამ სანელებლებში: ვანილი, დარიჩინი, ბეგქონდარა, ჯანჯაფილი, მიხაკი. ანტიოქსიდანტების დონე უფრო მაღალია, ვიდრე სოკოში, ბოსტნეულში და ახალ კენკრაშიც კი.
მაგრამ ჩაი ხილით ვერ დაიკვეხნის ამდენი სასარგებლო თვისებით. ლიმონიც კი, რომელიც ცნობილია, რომ შეიცავს დიდი რაოდენობით C ვიტამინს, კარგავს მას მდუღარე წყალში მოხვედრისას.