სისხლის ცუდი ცირკულაციის 4 მნიშვნელოვანი ნიშანი, რომელიც არ უნდა გამოტოვოთ!
ცირკულაცია თქვენი ჯანმრთელობის ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტია!
ცუდი მიმოქცევის ნიშნები არასოდეს უნდა დავაიგნოროთ. ეს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემაა, მაგრამ თუ დროულად მოგვარდება, სისხლის მიმოქცევა შეიძლება გაუმჯობესდეს.
სისხლის მიმოქცევა უზრუნველყოფს ორგანიზმის სასიცოცხლო აქტივობას. სისხლის მიმოქცევის წყალობით, ჩვენი ორგანოები, კუნთები და ძვლები იღებენ საჭირო საკვებს. და როდესაც აქ პრობლემები ჩნდება, ჩვენი სხეული ამას გრძნობს. და როდესაც ასეთი პრობლემები იზრდება, ადამიანის ორგანიზმში იზრდება ისეთი სერიოზული დაავადებების საფრთხე, როგორიცაა ინსულტი, წყლული ან განგრენა.
სისხლის მიმოქცევა: 4 ნიშანი, რომელიც საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას
- ჩხვლეტის შეგრძნება ფეხებსა და მკლავებში
- შეშუპებული ფეხები
- დაღლილობა
- თმის ცვენა
კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს არ ხდება უცებ, სისხლის მიმოქცევა თანდათან უარესდება და ამ პროცესს თან ახლავს სიმპტომები, რომლებიც ადვილად შესამჩნევია. მაგრამ ბევრმა არ იცის ამ სიმპტომების შესახებ და ფიქრობს, რომ ისინი მხოლოდ უმნიშვნელოა.
თუ ამ სიმპტომებს დროულად მიაქცევთ ყურადღებას და გაიგებთ, რას ნიშნავს, შეგიძლიათ მიიღოთ საჭირო ზომები სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და ამით თავიდან აიცილოთ გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გართულებები და დაავადებები.
ცუდი მიმოქცევის ნიშნები:
1. ჩხვლეტის შეგრძნება ფეხებსა და მკლავებში
ჩხვლეტის შეგრძნება ხშირად ჩნდება, როდესაც დიდ დროს ვატარებთ ერთ პოზაში.
როგორც წესი, ის ფეხებში იჩენს თავს, მაგრამ ბოლო დროს ეს შეგრძნება ბევრს ხელშიც გაუჩნდა (ცხადია, ეს მობილური ტელეფონების დიდი დროით მოხმარებით არის განპირობებული).
მოძრაობა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და სტატიკურ მდგომარეობაში ყოფნა, პირიქით, აუარესებს მას.
ამრიგად, ჩხვლეტის შეგრძნება, რომელიც გადაადგილდება სხეულში, ჩნდება, როდესაც სისხლის მიმოქცევა უარესდება.
მის გასაუმჯობესებლად უმჯობესია რეგულარულად იაროთ, დღეში მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში. ასეთი მარტივი ფიზიკური აქტივობა კუნთებს და სისხლის მიმოქცევას ააქტიურებს.
2. შეშუპებული ფეხები
ფეხები შეშუპებულია, რადგან სხეული ცდილობს დაიბრუნოს წონასწორობა (სხეულის ამ ნაწილებს საკმარისი სისხლი არ მიეწოდება).
ამრიგად, სისხლის ნაკლებობა კომპენსირდება სითხის შეკავებით, სადაც ის წარმოიქმნება.
შედეგად, ხდება ანთება, ადამიანი განიცდის ტკივილს და დაბუჟებას ფეხებში. ფეხებზე სისხლჩაქცევა ჩნდება. თუ შეამჩნევთ ამ სიმპტომებს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
დალიეთ მეტი წყალი ორგანიზმიდან ზედმეტი სითხის მოსაშორებლად. ასევე კარგია დაწოლა და ფეხების მაღლა აწევა. ამის გამო სისხლი უკეთ ნაწილდება იმ ადგილებში, სადაც ის არ არის საკმარისი.
3. დაღლილობა
როგორც უკვე ვთქვით, სისხლი მთელ ორგანიზმს აუცილებელ საკვებ ნივთიერებებს (ასევე ჟანგბადს) აწვდის და მათი მნიშვნელოვანი ნაწილი ენერგიად გარდაიქმნება.
ეს ნიშნავს, რომ თუ ნაკლები სისხლი შედის სხეულის სხვადასხვა ორგანოებსა და ნაწილებში, ის ნორმალურ რეჟიმში ვერ ხარჯავს ენერგიას და მცირე დატვირთვითაც კი ადამიანი სწრაფად იღლება.
კუნთები ვერ უმკლავდებიან დატვირთვას, მათ უწევთ მუშაობა გაძლიერებულ რეჟიმში და იმატებს დაღლილობა.
შედეგად, ადამიანი მუდმივად განიცდის დაღლილობის გრძნობას და ეს მნიშვნელოვნად ზღუდავს მის აქტივობას.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ჩვენ შეგვიძლია შევიტანოთ ენერგეტიკული დანამატები ჩვენს რაციონში. ძალიან კარგია ენერგეტიკული შეიკის ან სმუზის დალევა დილით. ბევრი ვარიანტის მოფიქრება შეიძლება და ყველა გემრიელია.
4. თმის ცვენა
არ იფიქროთ, რომ ალოპეცია მხოლოდ მამაკაცების პრობლემაა. რა თქმა უნდა, უფრო ხშირად აქვთ, მაგრამ ცუდი სისხლის მიმოქცევის გამო ქალებსაც ცვივათ თმა. თმას ასევე ესაჭიროება საკვები ნივთიერებები, რათა შეინარჩუნოს მან ჯანმრთელობა. ხოლო თუ თმის სისხლით მომარაგება იკლებს, მათი მდგომარეობა უარესდება.
თმა ამავდროულად არა მხოლოდ ძალიან ცვივა. ისინი ძალიან შრება, მათი ბოლოები კი იყოფა. ბუნებრივი ნიღბები ხელს შეუწყობს თმის მდგომარეობის გაუმჯობესებას. ისინი იაფია, მაგრამ ძალიან ეფექტური. და, რა თქმა უნდა, ისინი, ნიღბებისგან განსხვავებით, რომლებიც შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებებს, კარგია ჯანმრთელობისთვის.
ჩვენ ვისაუბრეთ ცუდი სისხლის მიმოქცევის მთავარ ნიშნებზე. თუ მათ საკუთარ თავში ამჩნევთ, ნუ შემოიფარგლებით იმ ნატურალური საშუალებების გამოყენებით, რომლებიც ჩვენ აღვნიშნეთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს!
ის შეაფასებს თქვენს ჯანმრთელობას, დაადგენს დიაგნოზს, თუ ავად ხართ და დანიშნავს აუცილებელ მკურნალობას.
გახსოვდეთ, რომ სისხლის მიმოქცევა თქვენი ჯანმრთელობის ძალიან მნიშვნელოვანი ასპექტია და მისი გაუარესების ნიშნები არასოდეს უნდა იყოს უგულებელყოფილი.