კურკუმა შეინარჩუნებს ახალგაზრდობას, სილამაზეს და ჯანმრთელობას!
ოდესმე გიცდიათ კურკუმას გამოყენება თქვენს კვებაში ან სამკურნალო მიზნებისთვის? მას აქვს ფასდაუდებელი თერაპიული ეფექტი ჩვენს ორგანიზმზე!
კურკუმას ფესვი ძლიერი ანტიოქსიდანტია, შეიცავს: კალციუმს, რკინას, იოდს, ფოსფორს, კალციუმს, C და B ჯგუფის ვიტამინებს, ეთერზეთს, ლაქტონს, ალკალოიდს და ა.შ.
- ის ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს.
- ეფექტურია ქიმიური მოწამვლის დროს.
- კარგად ასუფთავებს ნაწლავებს ლორწოსგან.
- თრგუნავს გაფუჭებულ მიკროფლორას და ინარჩუნებს ნორმალურ ნაწლავურ ფლორას.
- აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას (განსაკუთრებით თუ მძიმე საკვებს მიირთმევთ).
- ახდენს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტისა და პანკრეასის აქტივობის ნორმალიზებას.
- გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი სისტემის სამკურნალოდ (მონელების დარღვევა, კუჭის წყლული, თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული).
- ამცირებს კუჭის წვენის მჟავიანობას, რითაც უზრუნველყოფს წყლულის საწინააღმდეგო ეფექტს.
- მკურნალობს სისხლის მიმოქცევის სისტემას (აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნას და ამცირებს თრომბოციტებს).
- არეგულირებს ნივთიერებათა ცვლას, ასტიმულირებს იმუნურ სისტემას.
- ამცირებს „ცუდ“ ქოლესტერინს და სისხლში შაქარს, ასუფთავებს სისხლს, ახდენს სისხლის შემადგენლობის ნორმალიზებას.
- ამცირებს შეშუპებას ართრიტის დროს, აქვს სასარგებლო თერაპიული ეფექტი სახსრების დაავადებების დროს.
კურკუმა ასევე აუმჯობესებს ღვიძლის ციროზის მქონე პაციენტების მდგომარეობას - ყვითელი ნივთიერება კურკუმინი ასუფთავებს ნაღვლის ბუშტს, მასში შემავალი ეთერზეთი კი ხელს უწყობს ნაღვლის გამომუშავების გაზრდას, აფერხებს ბაქტერიების ზრდას. კვლევები აჩვენებს, რომ კურკუმა არის ჰეპაპროტექტორი, რომელიც იცავს ღვიძლს ტოქსიკური ნივთიერებების მოქმედებისგან.
განსაკუთრებით აუცილებელია მისი გამოყენება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის ნაღვლის სეკრეციის შემცირებით. კურკუმა ხელს უწყობს ნაღვლის წარმოქმნას და აქვს ქოლეტური ეფექტი, ხოლო ნაღვლის მჟავების სინთეზს თითქმის 100%-ით ზრდის.
- კურნავს ჭინჭრის ციებას.
- კურკუმა ბუნებრივი ანტიბიოტიკია.
- ეს არის ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური საშუალება.
- კარგია სიცხისა და ხველის შესამცირებლად.
- ის ხელს უწყობს სახსრებისა და ხერხემლის დაავადებებს, რადგან აღადგენს მალთაშუა შეზეთვას და შლის კალციუმის დეპოზიტებს.
კურკუმა შესანიშნავია წონის შესამცირებლად და ცხიმოვანი და შაქრიანი საკვებისადმი ლტოლვისადმი დამოკიდებულების შემცირებაში! ამიტომ, ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ მისი ექსტრაქტი სხეულის ფორმის მისაღებ პრეპარატებში.
რეცეპტები სიმინდით:
- რგანიზმის გასაწმენდად შეურიეთ 1/2 ჩ.კ კურკუმა 200 მლ წყალში, რძეში ან კეფირში ცოტა თაფლის დამატებით (აიურვედას მიხედვით, თაფლს გარკვეული კავშირი აქვს კურკუმასთან). და უნივერსალური წამალი მზად არის! კურკუმას მე ყოველდღიურად ვიყენებ რძესთან ან კეფირთან ერთად.
- იაბეტისთვის გამოიყენეთ 1/3 ჩ.კ. კურკუმა ჭამის წინ მცირე რაოდენობით წყალთან ერთად.
- კუჭის დაავადებების დროს (დიარეა, მეტეორიზმი) - 1/2 ჩ.კ. 200 მლ-ისთვის. წყალი ჭამის წინ.
- აციების დროს (ცხელება და ხველა) კურკუმა შეურიეთ თაფლით 1:1, მიიღეთ 1/2 ჩ/კ. სამჯერ დღეში.
- ახსრების დაავადებების დროს (ართრიტი) შეურიეთ კურკუმა, ჯანჯაფილი და თაფლი (1: 1: 1) და მიიღეთ 1/2 ჩ/კ. 2-3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
- ყელის ტკივილს ხელს შეუშლის გამოსარეცხი ნარევი: 1/2 ჩ.კ. შეურიეთ კურკუმა და 1/2 ჩ/კ მარილი 200 მლ თბილ წყალში; ფარინგიტის დროს 1 ჩ/კ დაგეხმარებათ. თაფლი და 1/2 ჩ.კ. კურკუმა. შეინახეთ ეს ნარევი თქვენს პირში რამდენიმე წუთის განმავლობაში 3-5 ჯერ დღეში.
- ქიმიური მოწამვლისა და ჭინჭრის ციების დროს საკვებს რეგულარულად დაუმატეთ კურკუმა.
- ღრძილების სისხლდენისას და ღრძილების გამაგრებისთვის შემადგენლობით გამორეცხვა დაგეხმარებათ: 1 ჩ.კ. კურკუმა 200 მლ თბილ წყალში
- ანემიის დროს დღეში 3-ჯერ მიიღეთ 1/2 ჩ/კ. კურკუმა იგივე რაოდენობის თაფლით.
სახის და სხეულის ნიღბები:
1. გააზავეთ 1 ჩ.კ. კურკუმა რძეში, წაისვით გაწმენდილ სახეზე 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი კარგად ჩამოიბანეთ. სასურველია პროცედურა ჩიტაროთ შაბათ-კვვირას, რომ თავიდან აიცილოთ კანის შეფერილობა.
ნიღაბი ასუფთავებს, აქერცლებს, არბილებს, ატონიზირებს, აახალგაზრდავებს, ხსნის გაღიზიანებას, აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება კანზე, სასარგებლოა აკნესა და დუღილის დროს.
ამ კომპოზიციას თაფლი შეიძლება დაემატოს, მაგრამ ანთებული კანისთვის გამოიყენეთ ეს ნიღაბი არა უმეტეს შვიდ დღეში ერთხელ.
2. აიღეთ 2 ს.კ. ყავის ნალექი და დაუმატეთ 1-1 ჩ.კ. კურკუმა, დარიჩინი, მარილი, ზეითუნის ზეთი. წაისვით მშრალ კანზე მასაჟის მოძრაობებით. ჩამოიბანეთ წყლით.
სკრაბის რეცეპტი ღრმად ასუფთავებს და კვებავს კანს.
კურკუმა არბილებს და ხსნის ნაწიბურებს სხეულზე, ებრძვის ცელულიტს.
კურკუმა სილამაზისა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების საშუალებად ითვლება.
მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი პრობლემურ კანზე.
კურკუმას ჯანჯაფილთან ერთად ჭამა შეამცირებს თმის ცვენას.
თუ აქამდე არასდროს გამოგიყენებიათ კურკუმა, დაიწყეთ მცირე დოზებით, როგორიცაა მეოთხედი ჩაის კოვზი, ალერგიული რეაქციების თავიდან ასაცილებლად.