შენ უნდა იცოდე რა საკვები იწვევს სახსრების ტკივილს!
ზოგიერთი საკვები იწვევს ანთებას და აზიანებს ჩვენს ჯანმრთელობას. გსურთ იცოდეთ რომელი იწვევს სახსრების ტკივილს? მაშინ წაიკითხეთ ეს სტატია!
ხშირად ვფიქრობთ, რომ სახსრების ტკივილი გამოწვეულია ფიზიკური გადატვირთვის ან ცუდი პოზის გამო. გამოდის, რომ ჩვენი კვება ასევე მოქმედებს სახსრების ჯანმრთელობაზე.
როგორ უკავშირდება ართრიტი, პოდაგრა და ფიბრომიალგია საკვებს, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ?
ახალი ამბავი არ არის, რომ სუპერმარკეტებში ბევრი პროდუქტი იყიდება, რომლებიც შეიცავს მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ორგანიზმზე.
ყოველდღიურად ვაწყდებით ქიმიურ საკვებ დანამატებს და კონსერვანტებს, რომლებიც ძალიან საშიშია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ტკივილი და ანთება სახსრებში, განსაკუთრებით თუ გაწუხებთ შემდეგი დაავადებები: ფიბრომიალგია, პოდაგრა, ართრიტი, ართროზი, თიაქარი.
გარკვეული საკვების თავიდან აცილებამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები (გამკვრივება, შეშუპება და ტკივილი) და დაგეხმაროთ უკეთ იგრძნოთ თავი.
ყველა ამ საკვებზე უარის თქმა საკმაოდ რთულია, რადგან მათ ყოველდღიურ რაციონში ვხვდებით. მაგრამ ღირს! გაუმჯობესებას ძალიან სწრაფად შეამჩნევთ.
რომელია საუკეთესო საკვები, რომელიც უნდა ამოიღოთ კვების რაციონიდან ორომ სახსრების ტკივილი დაივიწყოთ?
ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ საკვებს, რომელიც იწვევს სახსრების პრობლემებს.
ეს ბოსტნეული არ მიირთვათ სახსრების პრობლემების დროს:
- კარტოფილი
- ტკბილი კარტოფილი
- პომიდორი
- ბადრიჯანი
- წიწაკა
- ჩილე წიწაკა
- პაპრიკა
გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ამ პროდუქტებით მომზადებული კერძები შეიძლება შეიცავდეს ალკალოიდ სოლანინს, რომელიც იწვევს ქსოვილებში კალციუმის დაგროვებას. უარი თქვით ამ ბოსტნეულზე ერთი თვით და მაშინვე შეამჩნევთ დადებით შედეგს.
საკვები პურინით
მათი ნაერთები გარდაიქმნება შარდმჟავად და გროვდება ორგანიზმში, განსაკუთრებით ქსოვილებსა და სახსრებში. ეს იწვევს ტკივილს და შეიძლება გამოიწვიოს პოდაგრა.
თუ გაწუხებთ ტკივილი და ანთება, შეეცადეთ არ მიირთვათ საკვები ამ სიიდან :
- ღვიძლი
- თირკმლები
- ტვინი
- სოუსები
- ბულიონები
- ხბოს ან საქონლის ხორცი
- Ბეკონი
- ინდაური
- ქაშაყი
- სკუმბრია
- კალმახი
- სოკო
- მწვანე ბარდა
- ისპანახი
- სატაცური
- ლობიო
- ლუდი