4 სახის საუკეთესო ჩაი ყაბზობის სამკურნალოდ უმოკლეს დროში! - ჭინჭრის, ცერეცოს, ქინძის და სელის თესლი!
ბუნებრივი მცენარეული ჩაი ყაბზობისთვის - რეცეპტები.
ნატურალური ჩაი ყაბზობისთვის
შეკრულობასთან საბრძოლველად გარკვეული მცენარის ნაყენი არის საშულება, რომელიც იძლევა მსუბუქ საფაღარათო ეფექტს. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი უსაფრთხოა, თუ დაიცავთ მოხმარების რეკომენდაციებს.
1. ჭინჭრის ჩაი
ბუნებრივ მედიცინაში ჭინჭრის ციება გამოიყენება როგორც შეკრულობის დამამშვიდებელი საშუალება, რადგან, როგორც ჩანს, ხელს უწყობს ფეკალური გამოყოფის სტიმულირებას. თუმცა, არ არსებობს ბევრი მტკიცებულება, რომ ამ ნაყენის მიღება ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ჭინჭრის ფოთლები მდიდარია ნუტრიენტებითა და ბიოაქტიური ნაერთებით, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანმრთელობას, როგორიცაა კაროტინოიდები, ცხიმოვანი მჟავები, აუცილებელი ამინომჟავები, ვიტამინები, ტანინები, ნახშირწყლები და მინერალები და სხვა.
ინგრედიენტები:
- 1 ჭიქა წყალი (250 მლ)
- 1 სუფრის კოვზი ახალი დაჭრილი ჭინჭრი (10 გრ)
მომზადება:
- ჩაყარეთ ახალი ჭინჭრის ფოთლები 1 ჭიქა მდუღარე წყალში და ოდნავ გააცივეთ.
- შემდეგ გადაწურეთ.
დალიეთ ერთი ჭიქა ჭინჭრის ჩაი უზმოზე, სხვა საკვების გარეშე, კვირაში 2 ან 3-ჯერ.
2. ცერეცოს ჩაი
კამის თესლს ასობით წლის განმავლობაში იყენებდნენ, როგორც ბუნებრივ და უსაფრთხო დანამატს საჭმლის მომნელებელ სხვადასხვა დარღვევებთან საბრძოლველად, მათ შორის ყაბზობა. თუ გადაწყვეტთ სცადოთ, შეგიძლიათ მოამზადოთ ეს ნაყენი.
ინგრედიენტები:
- 1 ჩაის კოვზი კამის თესლი (5 გრ)
- 1 ჭიქა წყალი (250 მლ)
მომზადება:
- დაფქვით თესლი (შეგიძლიათ ყავის საფქვავში)
- აადუღეთ წყალი.
- შემდეგ დაამატეთ ფხვნილი ცხელ წყალში.
- გააჩერეთ 10-15 წუთი და შემდეგ დალიეთ.
დალიეთ დღეში 2 ჭიქა კამის თესლის ჩაი, სანამ თავს უკეთესად იგრძნობთ.
3. ქინძის ჩაი
პოპულარულ კულტურაში მას იყენებდნენ როგორც ამ პრობლემის წინააღმდეგ, ასევე ანთებისა და მეტეორიზმის წინააღმდეგ საბრძოლველად. თუ გსურთ სცადოთ, გამოიყენეთ ეს რეცეპტი:
ინგრედიენტები:
- 1 სუფრის კოვზი ქინძის დაჭრილი ფოთლები (10 გრ)
- 1 ჭიქა წყალი (250 მლ)
მომზადება:
- ჩაყარეთ 1 სუფრის კოვზი ქინძის დაჭრილი ფოთლები 1 ჭიქა მდუღარე წყალში.
- შემდეგ დააფარეთ თავი და გააჩერეთ სანამ დასალევად თქვენთვის მისაღებ ტემპერატურას არ მიაღწევს.
- გადაწურეთ და მიირთვით.
დალიეთ დღეში 2 ჭიქა. გაიმეორეთ ყოველდღე, სანამ პრობლემა არ გაქრება.
4. სელის თესლის ჩაი
ბუნებრივი სელის ჩაი ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ჩაია ყაბზობისა და საჭმლის მომნელებელი სხვა პრობლემების დროს. სელი შეიცავს ისეთ ნივთიერებებს, როგორიცაა უხსნადი ბოჭკოები და ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც ხელს უწყობენ ნარჩენების მოშორებას ბაქტერიულ ფლორაზე ზემოქმედების გარეშე.
ამ თესლებს აქვთ ორმაგი ეფექტი. ისინი არა მხოლოდ ებრძვიან ყაბზობას, არამედ აქვთ ანტიდიარეული თვისებები. სელის თესლი შეიცავს ბოჭკოს, ჯანსაღ ცხიმებს და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ საჭმლის მონელებას.
ინგრედიენტები:
- 1 სუფრის კოვზი სელის თესლი (10 გრ)
- 1 ჭიქა წყალი (250 მლ)
მომზადება:
- აადუღეთ 1 ჭიქა წყალი.
- ადუღების შემდეგ დაუმატეთ თესლი.
- შემდეგ დააფარეთ თავსახური და დატოვეთ ჩაი ოთახის ტემპერატურაზე, სანამ არ გაცივდება.
- გადაწურეთ და მიირთვით.
დალიეთ ფინჯანი სელის თესლის ჩაი ჯერ დილით, შემდეგ კი, თუ გნებავთ შუა დღითაც. მიირთვით კვირაში სამჯერ მაინც.
ყოველთვის გაითვალისწინეთ, რომ ისინი არ ცვლიან მედიკამენტურ მკურნალობას და გარდა ამისა, მათ უნდა დაემატოს სათანადო კვება და ვარჯიში.