გულძმარვა, საჭმლის მონელების დარღვევა, დაბალი ჰემოგლობინი… ბანანი ამ პრობლემებს აგვარებს!
ბანანი ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს, ზრდის ძვლის მასას და ეხმარება დეპრესიასთან ბრძოლაში. მიირთვით ბანანი, თუ გაწუხებთ გულძმარვა, დილის გულისრევა, განწყობის ცვალებადობა.
ის ზრდის ჰემოგლობინის დონეს სისხლში და აქვეითებს არტერიულ წნევას. ყოველდღიური მოხმარება აღადგენს ნაწლავების მუშაობას, ამცირებს სტრესს და ამშვიდებს ნერვულ სისტემას.
ასევე ეფექტურია:
- გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკაში,
- PMS-ის,
- ძვლოვანი მასის,
- ყაბზობის,
- გულძმარვისა და ათზე მეტი დაავადების რეგულირებაში.
ბანანი უზრუნველყოფს ენერგიის მყისიერ, მდგრად და მნიშვნელოვან ამაღლებას. ეს არის ნომერ პირველი ხილი მსოფლიოს საუკეთესო სპორტსმენებისთვის!
კვლევებმა დაამტკიცა, რომ სამი პატარა ბანანი 90 წუთიანი ვარჯიშის ეკვივალენტს იძლევა. მაგრამ ენერგია არ არის ბანანის ერთადერთი სარგებელი, ის გეხმარებათ შეინარჩუნოთ ფორმა და ჯანმრთელი. ის ხელს უწყობს დაავადების დაძლევას და თავიდან აცილებას, რაც მათ კვების რაციონში აუცილებელ საკვებად აქცევს.
3 ბანანი შეიცავს 1500 მგ კალიუმს, რაც სასურველია რომ ყველა ადამიანმა მიიღოს დღიური დოზის სახით!.
- გულის დაავადების პროფილაქტიკა: საუზმეზე, ლანჩზე და საღამოს ერთი ბანანის მირთმევა საკმარისი კალიუმია, რათა შეამციროს ინსულტის ალბათობა დაახლოებით 21%-ით. საშუალო ზომის ბანანი შეიცავს დაახლოებით 500 მილიგრამ კალიუმს, რომელიც ამცირებს არტერიულ წნევას და არეგულირებს ორგანიზმში სითხის ბალანსს.
- ბანანი აძლიერებს ძვლებს: ბანანში შემავალი კალიუმი ეწინააღმდეგება მარილის ეფექტს და იცავს ძვლებს დასუსტებისგან.
- დეპრესია: ბოლო გამოკითხვის თანახმად, რომელიც ჩატარდა დეპრესიით დაავადებულ ადამიანებში, ბევრი თავს უკეთ გრძნობდა ბანანის ჭამის შემდეგ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ბანანი შეიცავს ტრიპტოფანს, ცილას, რომელიც გარდაიქმნება სეროტონინად, რომელიც ცნობილია განწყობისა და საერთო ბედნიერების გაუმჯობესების უნარით.
- PMS: დაივიწყეთ აბები – მიირთვით ბანანი: შეიცავს ვიტამინ B6-ს, არეგულირებს სისხლში გლუკოზის დონეს, მოქმედებს განწყობაზე.
- ანემია: რკინით მდიდარი ბანანი ასტიმულირებს სისხლში ჰემოგლობინის გამომუშავებას, ეხმარება ანემიასთან ბრძოლაში.
- არტერიული წნევა: ეს უნიკალური ტროპიკული ხილი ძალიან მაღალია კალიუმით, მარილის ნაკლებობით, იდეალურია არტერიული წნევის შესანარჩუნებლად.
- ტვინის სტიმულაცია: ტვიკენჰემის სკოლის 200 სტუდენტმა საუზმეზე და ლანჩზე ბანანი მიირთვა, ტვინის სტიმულაციის გაზრდის მცდელობაში. კვლევებმა წარმატებით დაადასტურა, რომ ნაყოფი მდიდარია კალიუმით, რაც ხელს უწყობს სწავლას მოსწავლეების ყურადღების მიქცევით.
- ყაბზობა: ბანანის რაციონში ჩართვით თქვენ აღადგენთ ნაწლავის ნორმალურ ფუნქციონირებას საფაღარათო საშუალებების გამოყენების გარეშე.
- ნაბახუსევი: ნაბახუსევის განკურნების ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი გზაა თაფლით ტკბილი ბანანის სმუზის მომზადება. ბანანი ამშვიდებს კუჭს, ხოლო თაფლი აუმჯობესებს სისხლში შაქრის დონეს.