საზამთროს ქერქს ყოველთვის ვყრიდი, სანამ ჩემმა ქმარმა არ მითხრა, როგორ გამოვიყენო ისინი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად!
მიუხედავად იმისა, რომ საზამთრო საყოველთაოდ ცნობილია მისი მდიდარი საკვები ნივთიერებებით, რომლებიც აუმჯობესებენ ჩვენს ჯანმრთელობას, ბევრმა არ იცის, რომ მისი ქერქი უფრო ჯანსაღია, ვიდრე მისი შიგთავსი.
ის ჩვენს ორგანიზმს ჯანმრთელობის ისეთ გასაოცარ სარგებელს აძლევს. თქვენ არასოდეს გადააგდებთ საზამთროს ქერქს მას შემდეგ, რაც წაიკითხავთ მის სასარგებლო თვისებებს!
ვიტამინები A, B6 და C, კალიუმი, მაგნიუმი და თუთია არის მხოლოდ რამდენიმე ვიტამინი და მინერალი, რომელიც გვხვდება საზამთროს ქერქში.
საზამთროს ქერქს შეუძლია დაგიცავთ მრავალი დაავადებისგან!
თუ კუნთების პრობლემები გაწუხებთ, ამაზე ფიქრი აღარ გჭირდებათ, რადგან საზამთროს ქერქი შესანიშნავია კუნთების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ეს მარტივია – შეიცავს ციტრულინს – ამინომჟავას, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების თითქმის ნებისმიერი პრობლემის გადაჭრას.
გარდა ამისა, ციტრულინის შარდმდენი თვისება ხელს უშლის ორგანიზმში წყლის შეკავებას. ის ასევე სასარგებლოა შფოთვის შესამცირებლად და გაგრძნობინებთ სრულყოფილებას დიდი ხნის განმავლობაში.
თუ არ იცით როგორ გამოიყენოთ საზამთროს ქერქი, არ ინერვიულოთ, რადგან ეს ძალიან მარტივია.
- ის უნდა დაჭრათ პატარა ნაჭრებად და დაუმატოთ სალათებს.
- ქერქი ასევე შეგიძლიათ შეურიოთ ტუნას ან ინდაურის მკერდს. თუ ეს არ მოგწონთ, ჩაის მომზადება ყოველთვის შეგიძლიათ საზამთროს ქერქის გამოყენებით.