ფილტვების მკურნალობა – ხველა, ასთმა, ბრონქიტი, ემფიზემა, რევმატიზმი, ინფექცია… გემრიელი და ჯანსაღი სასმელი!
ორეგანო არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კულინარიული სამკურნალო ბალახი, რომელიც გამოიყენება უძველესი დროიდან და ასევე აქვს მრავალი ძლიერი ჯანმრთელობის სარგებელი.
ძლიერი ანტიოქსიდანტური, ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით, ორეგანოს აქვს მრავალი შესაძლო სარგებელი ჯანმრთელობისთვის.
ორეგანო მდიდარია:
- ვიტამინებით A, C, E და K,
- ბოჭკოვანი,
- კალციუმი,
- ნიაცინი,
- მანგანუმი,
- ფოლიუმის მჟავა,
- მაგნიუმი,
- რკინა და კაროტინოიდები ლუტეინი,
- ზეაქსანტინი და კრიპტოქსანტინი.
მისი ანტიოქსიდანტური ძალა დადასტურდა, რომ წარმოუდგენელი პრევენციაა დაავადებებისგან. სინამდვილეში, ორეგანოს აქვს ანტიოქსიდანტური აქტივობის ერთ-ერთი ყველაზე მაღალი მაჩვენებელი, რაც შესანიშნავია თავისუფალი რადიკალების გასანეიტრალებლად.
ამ სურნელოვანი ხმელთაშუა ზღვის ბალახს შეუძლია დაეხმაროს ორგანიზმს დეტოქსიკაციის პროცესში, ამიტომ ის სასარგებლოა მრავალი დაავადების აღმოსაფხვრელად.
როგორ გამოვიყენოთ ორეგანო?
ორეგანოს გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა გზით მისი სასარგებლო ეფექტის მისაღებად. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ახალი ან ხმელი ორეგანოს ფოთლები ან თუნდაც ზეთის დანამატის სახით.
ორეგანო შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩაიში ახალი ან ხმელი სახით. დაახლოებით 1-2 ჩაის კოვზს (რაც არის 5-დან 10 გრ-მდე) დაასხით ერთი ჭიქა ცხელი წყალი და გააჩერეთ 5 წუთის განმავლობაში. ამ ჩაის რეკომენდებული დოზა დღეში 3-ჯერ მიღებაა.
გარდა ამისა, ორეგანოს ზეთი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადგილობრივად მიკრობული ინფექციების სამკურნალოდ, როგორიცაა სოკოვანი ინფექციები. უნდა წაისვათ დღეში ორჯერ.
როგორ მოვამზადოთ ორეგანოს ჩაი ხველების, ასთმის, ბრონქიტის, ემფიზემის, რევმატიზმის, ინფექციების და სხვათა სამკურნალოდ?
ინგრედიენტები:
- 4-6 სუფრის კოვზი ხმელი ორეგანოს ფოთლები
- 2-3 ჭიქა წყალი
- ლიმონის ნაჭერი ბიოშეღწევადობის გასაზრდელად (სურვილისამებრ)
- თაფლი გემოვნებით (სურვილისამებრ)
მომზადება:
სასმელი წყალი ჩაასხით პატარა ქვაბში, მიიყვანეთ ადუღებამდე. დაამატეთ ორეგანოს ფოთლები და ადუღეთ ხუთი წუთის განმავლობაში. გაწურეთ ფოთლები და სურვილისამებრ დაუმატეთ თაფლი. მაქსიმალური სარგებლობისთვის დალიეთ თბილი და სვით მთელი დღის განმავლობაში.