ამ სასმლის დახმარებით, თქვენ შეძლებთ, თავი დააღწიოთ ხვრინვას და გაიუმჯობესოთ ძილის ხარისხი!
ადამიანების უმეტესობას აწუხებს ძილის სხვადასხვა სახის დარღვევა. ძილის ნაკლებობა კი ყოველდღიურ ცხოვრებას ბევრად ართულებს და ზრდის ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემის რისკს.
ერთ-ერთი პრობლემა, სწორე ხვრინვაა. ეს პროცესი უფრო მეტად სხვა ადამიანებს აწუხებს ხოლმე, რადგან ვერ ახერხებენ დაძინებას ხმაურის გამო.
ხვრინვა ძირითადად სასუნთქ გზებში ჭარბი ლორწოს შედეგია, ამიტომ მისი აღმოფხვრა ამცირებს, აფერხებს და შესაძლოა მთლიანად აგვარებდეს ამ პრობლემას.
ასე რომ, ჩვენ ვიპოვეთ სახლის სამკურნალო საშუალების რეცეპტი, რომელიც დაგეხმარებათ შეამციროთ ხვრინვა და გააუმჯობესოთ თქვენი და თქვენი ოჯახისწევრის ძილის ხარისხი.
ის არ შეიცავს პესტიციდებს ან სხვა მავნე ქიმიკატებს, მაგრამ შეიცავს მხოლოდ ორგანულ ბოსტნეულს და ხილს, რაც კიდევ უფრო გააუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას.
აქ არის მომზადების მეთოდი:
ინგრედიენტები:
- 2 ვაშლი
- 1/4 ლიმონი
- 1 ცალი ჯანჯაფილი
- 2 სტაფილო
- 1/2 ჭიქა წყალი
მომზადების მეთოდი:
ხვრინვის საწინააღმდეგო საშუალების მომზადება ძალიან მარტივია. საკმარისია ყველა ინგრედიენტი აურიოთ ბლენდერში, სანამ ერთგვაროვან მასას არ მიიღებთ.
გამოყენება:
მიიღეთ ეს საშუალება ძილის წინ რამდენიმე საათით ადრე.
ასევე, ხვრინვა უარესდება გარკვეული საკვები ჭამის შემდეგ, ამიტომ დარწმუნდით, რომ მოერიდეთ შემდეგს:
- შემწვარი საკვები
- ძნელად მოსანელებელი საკვები
- დიდი რაოდენობით ალკოჰოლი
- გადამუშავებული საკვები
- ძალიან ბევრი შოკოლადი
ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ამოიღოთ ლორწო სასუნთქი გზებიდან და ეს შეამცირებს ხვრინვასაც!