Lui.ge

ეს სასმელი დაგეხმარებათ სწრაფად აღიდგინოთ ენერგია, გააძლიეროთ იმუნიტეტი და მიიღოთ მრავალი სარგებელი ორგანიზმისთვის!

lui
7210681 1605952995 1

ეს სასმელი დაგეხმარებათ სწრაფად აღიდგინოთ ენერგია, გააძლიეროთ იმუნიტეტი და მიიღოთ მრავალი სარგებელი ორგანიზმისთვის!

ვაშლი ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ხილია მთელ მსოფლიოში. ის არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ სასარგებლოა ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის.

ვაშლს აქვს მთელი რიგი სასარგებლო თვისებები სხეულისა და ჯანმრთელობისთვის, მათ შორის:

  1. მდიდარია C ვიტამინით
  2. ბოჭკოს კარგი წყარო
  3. აქვს ანტიოქსიდანტები
  4. მათ ასევე შეუძლიათ ალცჰეიმერის და ოსტეოპოროზის წინააღმდეგ ბრძოლა.

ყველა ინგრედიენტი, რომელიც ამ რეცეპტებში შედის, არის ძალიან სარგებლის მომტანი თქვენი ჯანმრთელობისთვის. ეს სასმელები აძლიერებენ იმუნიტეტს, ხელს უწყობელ საჭმლის მონელებას, კარგია არტერიული წნევის ნორმალიზებისათვის და სისხლის მიმოქცევის მოსაწესრიგელბად.

გთავაზობთ ვაშლის სმუზის რამდენიმე რეცეპტს!

1.სმუზი ვაშლით და დარიჩინით

ინგრედიენტები:

მომზადება:

  1. ჩაასხით ვაშლის წვენი ბლენდერში.
  2. დაამატეთ ხილი, შემდეგ ისპანახი და დარიჩინი.
  3. დაამატეთ ყინული და დაიწყეთ არევა.

ვაშლის და კენკრის სმუზი

ინგრედიენტები:

მომზადების მეთოდი:

  1. ბლენდერში დაამატეთ წყალი.
  2. დაამატეთ ხილი.
  3. მწვანილი შეგიძლიათ ბოლოს დაუმატოთ. თუ ისპანახი არ მოგწონთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ფოთლოვანი მწვანილი.
  4. რძის დამატების შემდეგ აურიეთ სანამ გლუვდება.

ისპანახი, ავოკადო და ვაშლი

ინგრედიენტები:

მომზადების მეთოდი:

  1. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში.
  2. ისპანახი შეგიძლიათ შეცვალოთ კომბოსტო.
  3. დაამატეთ წყალი, რომ ადვილად მიაღწიოთ სასურველ კონსისტენციას.
Facebook კომენტარები
Exit mobile version