რეჰანი არის ბუჩქოვანი ერთწლიანი ბალახი, რომელიც ხშირად იზრდება თესლიდან და ფოთლებიდან. ეს არის ძლიერი ბუნებრივი ანტიბიოტიკი ძლიერი ანტიოქსიდანტური თვისებებით და ხშირად ითვლება ბალახების მეფედ. მისი სამკურნალო თვისებები დაფასებული იყო უძველესი დროიდან და მისი მაღალი ფიტონუტრიენტების შემცველობა უზრუნველყოფს ჯანმრთელობის გასაოცარ სარგებელს.
ამ მცენარეს სჭირდება თბილი ტროპიკული კლიმატი. ექსპერტები ამბობენ, რომ რეჰანის 60-ზე მეტი სახეობა შეიძლება იყოს და ყველა მათგანი იყოფა სამ ტიპად: ბუჩქოვანი, მეწამული და ტკბილი. რეჰანი შეიძლება გაიზარდოს როგორც შიდა, ასევე გარეთ.
საუკეთესო შედეგისთვის ის უნდა გამოიყენოთ ახალი, რადგან აქვს სასიამოვნო, მკვეთრი გემო. K ვიტამინის მაღალი შემცველობა არეგულირებს ცუდ ქოლესტერინს და ხელს უშლის სისხლის შედედებას. ის ასევე მდიდარია ვიტამინებით A, C ვიტამინით, ძლიერი ანტიოქსიდანტებით და ბეტა-კაროტინებით, რომლებიც ხელს უშლიან თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას სისხლძარღვებს. ამრიგად, ეს საოცარი ბალახი ხელს უშლის ინსულტს, გულის შეტევას და ათეროსკლეროზს.
რეჰანი ასევე არის მინერალების მდიდარი წყარო, მათ შორის კალციუმი, მანგანუმი, რკინა, კალიუმი და დნმ-ის დამცავი ფლავონოიდები. ამ ბალახის დღიური რეკომენდებული დოზაა 2 სუფრის კოვზი რეჰანი დღეში. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობის სარგებელი ამ შთამბეჭდავი ბალახის გამოყენებისას:
ბუნებრივი ანტიბიოტიკები - რეჰანს აქვს მაღალი ანტიმიკრობული თვისებები, რაც მას ძლიერ ანტიბიოტიკად აქცევს. საკმარისია ნიორთან ერთად შეურიოთ და მიირთვათ გაციებისა და გრიპის წინააღმდეგ საბრძოლველად.
ასუფთავებს სისხლძარღვებს - ეს ბალახი ეფექტურად ასუფთავებს არტერიებს ქოლესტერინისგან.
ძლიერი ანტიოქსიდანტები - რეჰანი დატვირთულია ძლიერი ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ხელს უშლის ჯანმრთელობის მრავალ პრობლემას და იცავს კანცეროგენებით გამოწვეული ზიანისგან. რეჰანი ეფექტურია ჯანმრთელობის მრავალი სხვა პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, მათ შორის დიარეის, მეჭეჭების, თირკმელების პრობლემების, ყაბზობის, თავის ტკივილის, ხველების, პარაზიტების და ა.შ.
აუცილებლად სანახავი:20 მიზეზი თუ რატომ უნდა ჭამოთ ბანანი და რა სარგებელი აქვს ორგანიზმისთვის
